Begynder Midt

Info

&rdquoBegynder Midt&rdquo er Klubbens tredje børnehold i rækken, hvor børnene er alene i vandet, og holdet har til formål at skabe bro imellem &rdquoBegynder Lav ende&rdquo og &rdquoLet Øvet&rdquo. Det er på dette hold, børnene i langt højere grad oplever at svømme mere stabilt fra kant til kant, da de ikke kan nå bunden. Her begynder vi for alvor at tage fat i fremdrift og de tekniske bevægelser, selvom vi stadig leger stilarterne ind.

Rumforståelse og orientering i vand er en nødvendighed, for på sigt at kunne begå sig på det dybe. Vi arbejder derfor videre med spring, og i højere grad dyk og afsæt under vand, samt rotation i forskellige retninger.

Der er stort fokus på kropskontrol fra center til finger- og tåspids, som er en nødvendighed for virkelig at lykkes med de fire stilarter.

Fokus er fortsat primært på at lære crawl og rygcrawl, samt fly-ben med og uden plade, men med langt mere kontinuitet i og kontrol over bevægelserne.


Mål/fokus

  • Fjerne bælte &ndash begynde at bruge svømmebriller (ikke dykkerbriller)
  • Balance: Flyde på mave og ryg uden hjælpemidler (korrekt hovedstilling)
  • Balance: Rotation om bredde- og længdeaksen
  • Vejrtrækning: Puste ud under vandet med næse og mund (korrekt hovedstilling)
  • Vejrtrækning: Alligator (åben mund, tunge lukker svælg, luft ind og ud gennem næsen)
  • Vejrtrækning: Udånding mens fuldt neddykket
  • Elementskifte: Springe i vandet på benene
  • Elementskifte: Springe baglæns i vandet på benene
  • Elementskifte: Dykke til/sidde på bunden af midten &ndash trykudligning
  • Bevægelse: Glide/svømme under vand
  • Bevægelse: Transport og hjælp af nødstedt
  • Bevægelse: Crawl-ben+arm & Rygcrawl-ben+arme (korrekt hovedstilling)
  • Bevægelse: Fly-benspark med og uden plade, strakte arme, bevægelse fra brystkassen (korrekt hovedstilling)
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Begynder Midt - Mandag 16.30 - Gl. Lindholm - Foråret 2025023
Mandag Tid: 16:30 - 17:00
Sted: Gammel Lindholm Svømmehal, Midt
U-TRÆNER: TRÆNER Christian A. / TRÆNER Karoline S. /

Tid på holdet:
1-1½ år (typisk 1-3 sæsoner).

Alderskategori:
Ca. 6-10 år.

Placering og trænertyper:
Undervisning i midten af bassinet med trænere primært i vandet.

Hjælpemidler og udstyr:
Børnene svømmer uden bælte. Hvis barnet endnu bruger bælte, fjernes det hurtigt. Svømmebriller foretrækkes frem for dykkerbriller (næseklemme tilladt).

Holdbeskrivelse:
”Begynder Midt” er klubbens tredje børnehold og en bro mellem ”Begynder Lav Ende” og ”Let Øvet”. Børnene træner selvstændigt i vand, hvor de ikke kan nå bunden. Fokus er fremdrift, kropskontrol og stabil svømning fra kant til kant. Træningen omfatter rumforståelse, spring, dyk, rotationer og afsæt.

Målet er at lære crawl, rygcrawl og fly-ben med og uden plade.

Forudsætninger for deltagelse:

  • Barnet kan svømme uden armvinger.
  • Barnet er tryg ved vand, hvor bunden ikke kan nås.
  • Barnet kan flyde på mave og ryg.
  • Barnet er motiveret for dykning og vejrtrækning under vand.
  • Barnet kan følge instruktioner og samarbejde.

Mål/fokus:

  • Fjerne bælte og bruge svømmebriller.
  • Flyde på mave og ryg.
  • Puste ud under vand.
  • Springe og dykke i midten af bassinet.
  • Glide under vand og svømme crawl/rygcrawl.

Obs!
Holdtider kan ændres eller slettes med 4 ugers varsel ved få tilmeldinger.

Holdnummer: 023
Periode: 06.01.2025 - 22.06.2025
Tilmeldte: 13/13
Pris: 1000 kr.
Tilmeld venteliste

Begynder Midt - Tirsdag 16.30 - Gl. Lindholm - Foråret 2025043 Få pladser
Tirsdag Tid: 16:30 - 17:00
Sted: Gammel Lindholm Svømmehal, Midt
U-TRÆNER: TRÆNER Aia A. / TRÆNER Christian A. /

Tid på holdet:
1-1½ år (typisk 1-3 sæsoner).

Alderskategori:
Ca. 6-10 år.

Placering og trænertyper:
Undervisning i midten af bassinet med trænere primært i vandet.

Hjælpemidler og udstyr:
Børnene svømmer uden bælte. Hvis barnet endnu bruger bælte, fjernes det hurtigt. Svømmebriller foretrækkes frem for dykkerbriller (næseklemme tilladt).

Holdbeskrivelse:
”Begynder Midt” er klubbens tredje børnehold og en bro mellem ”Begynder Lav Ende” og ”Let Øvet”. Børnene træner selvstændigt i vand, hvor de ikke kan nå bunden. Fokus er fremdrift, kropskontrol og stabil svømning fra kant til kant. Træningen omfatter rumforståelse, spring, dyk, rotationer og afsæt.

Målet er at lære crawl, rygcrawl og fly-ben med og uden plade.

Forudsætninger for deltagelse:

  • Barnet kan svømme uden armvinger.
  • Barnet er tryg ved vand, hvor bunden ikke kan nås.
  • Barnet kan flyde på mave og ryg.
  • Barnet er motiveret for dykning og vejrtrækning under vand.
  • Barnet kan følge instruktioner og samarbejde.

Mål/fokus:

  • Fjerne bælte og bruge svømmebriller.
  • Flyde på mave og ryg.
  • Puste ud under vand.
  • Springe og dykke i midten af bassinet.
  • Glide under vand og svømme crawl/rygcrawl.

Obs!
Holdtider kan ændres eller slettes med 4 ugers varsel ved få tilmeldinger.

Holdnummer: 043
Periode: 06.01.2025 - 22.06.2025
Tilmeldte: 10/12
Pris: 1000 kr.
Tilmeld

Begynder Midt - Tirsdag 17.30 - Vadum - Forår 2025247
Tirsdag Tid: 17:30 - 18:00
Sted: Vadum Svømmehal, Midt
U-TRÆNER: TRÆNER Emil C. / TRÆNER Oliver C. /

Tid på holdet:
1-1½ år (typisk 1-3 sæsoner).

Alderskategori:
Ca. 6-10 år.

Placering og trænertyper:
Undervisning i midten af bassinet med trænere primært i vandet.

Hjælpemidler og udstyr:
Børnene svømmer uden bælte. Hvis barnet endnu bruger bælte, fjernes det hurtigt. Svømmebriller foretrækkes frem for dykkerbriller (næseklemme tilladt).

Holdbeskrivelse:
”Begynder Midt” er klubbens tredje børnehold og en bro mellem ”Begynder Lav Ende” og ”Let Øvet”. Børnene træner selvstændigt i vand, hvor de ikke kan nå bunden. Fokus er fremdrift, kropskontrol og stabil svømning fra kant til kant. Træningen omfatter rumforståelse, spring, dyk, rotationer og afsæt.

Målet er at lære crawl, rygcrawl og fly-ben med og uden plade.

Forudsætninger for deltagelse:

  • Barnet kan svømme uden armvinger.
  • Barnet er tryg ved vand, hvor bunden ikke kan nås.
  • Barnet kan flyde på mave og ryg.
  • Barnet er motiveret for dykning og vejrtrækning under vand.
  • Barnet kan følge instruktioner og samarbejde.

Mål/fokus:

  • Fjerne bælte og bruge svømmebriller.
  • Flyde på mave og ryg.
  • Puste ud under vand.
  • Springe og dykke i midten af bassinet.
  • Glide under vand og svømme crawl/rygcrawl.

Obs!
Holdtider kan ændres eller slettes med 4 ugers varsel ved få tilmeldinger.

Holdnummer: 247
Periode: 06.01.2025 - 22.06.2025
Tilmeldte: 2/12
Pris: 1000 kr.
Tilmeld

Begynder Midt - Torsdag 17.30 - Vadum - Forår 2025287
Torsdag Tid: 17:30 - 18:00
Sted: Vadum Svømmehal, Midt
U-TRÆNER: TRÆNER Emil C. / TRÆNER Kresten M. /

Tid på holdet:
1-1½ år (typisk 1-3 sæsoner).

Alderskategori:
Ca. 6-10 år.

Placering og trænertyper:
Undervisning i midten af bassinet med trænere primært i vandet.

Hjælpemidler og udstyr:
Børnene svømmer uden bælte. Hvis barnet endnu bruger bælte, fjernes det hurtigt. Svømmebriller foretrækkes frem for dykkerbriller (næseklemme tilladt).

Holdbeskrivelse:
”Begynder Midt” er klubbens tredje børnehold og en bro mellem ”Begynder Lav Ende” og ”Let Øvet”. Børnene træner selvstændigt i vand, hvor de ikke kan nå bunden. Fokus er fremdrift, kropskontrol og stabil svømning fra kant til kant. Træningen omfatter rumforståelse, spring, dyk, rotationer og afsæt.

Målet er at lære crawl, rygcrawl og fly-ben med og uden plade.

Forudsætninger for deltagelse:

  • Barnet kan svømme uden armvinger.
  • Barnet er tryg ved vand, hvor bunden ikke kan nås.
  • Barnet kan flyde på mave og ryg.
  • Barnet er motiveret for dykning og vejrtrækning under vand.
  • Barnet kan følge instruktioner og samarbejde.

Mål/fokus:

  • Fjerne bælte og bruge svømmebriller.
  • Flyde på mave og ryg.
  • Puste ud under vand.
  • Springe og dykke i midten af bassinet.
  • Glide under vand og svømme crawl/rygcrawl.

Obs!
Holdtider kan ændres eller slettes med 4 ugers varsel ved få tilmeldinger.

Holdnummer: 287
Periode: 06.01.2025 - 22.06.2025
Tilmeldte: 8/12
Pris: 1000 kr.
Tilmeld

Begynder Midt - Fredag 17.00 - Vadum - Forår 2025305 Få pladser
Fredag Tid: 17:00 - 17:30
Sted: Vadum Svømmehal, Midt
U-TRÆNER: TRÆNER August B. / TRÆNER Helene L. /

Tid på holdet:
1-1½ år (typisk 1-3 sæsoner).

Alderskategori:
Ca. 6-10 år.

Placering og trænertyper:
Undervisning i midten af bassinet med trænere primært i vandet.

Hjælpemidler og udstyr:
Børnene svømmer uden bælte. Hvis barnet endnu bruger bælte, fjernes det hurtigt. Svømmebriller foretrækkes frem for dykkerbriller (næseklemme tilladt).

Holdbeskrivelse:
”Begynder Midt” er klubbens tredje børnehold og en bro mellem ”Begynder Lav Ende” og ”Let Øvet”. Børnene træner selvstændigt i vand, hvor de ikke kan nå bunden. Fokus er fremdrift, kropskontrol og stabil svømning fra kant til kant. Træningen omfatter rumforståelse, spring, dyk, rotationer og afsæt.

Målet er at lære crawl, rygcrawl og fly-ben med og uden plade.

Forudsætninger for deltagelse:

  • Barnet kan svømme uden armvinger.
  • Barnet er tryg ved vand, hvor bunden ikke kan nås.
  • Barnet kan flyde på mave og ryg.
  • Barnet er motiveret for dykning og vejrtrækning under vand.
  • Barnet kan følge instruktioner og samarbejde.

Mål/fokus:

  • Fjerne bælte og bruge svømmebriller.
  • Flyde på mave og ryg.
  • Puste ud under vand.
  • Springe og dykke i midten af bassinet.
  • Glide under vand og svømme crawl/rygcrawl.

Obs!
Holdtider kan ændres eller slettes med 4 ugers varsel ved få tilmeldinger.

Holdnummer: 305
Periode: 06.01.2025 - 22.06.2025
Tilmeldte: 11/12
Pris: 1000 kr.
Tilmeld

Begynder Midt - Fredag 17.30 - Vadum - Forår 2025306
Fredag Tid: 17:30 - 18:00
Sted: Vadum Svømmehal, Lav ende
U-TRÆNER: TRÆNER August B. / TRÆNER Helene L. /

Tid på holdet:
1-1½ år (typisk 1-3 sæsoner).

Alderskategori:
Ca. 6-10 år.

Placering og trænertyper:
Undervisning i midten af bassinet med trænere primært i vandet.

Hjælpemidler og udstyr:
Børnene svømmer uden bælte. Hvis barnet endnu bruger bælte, fjernes det hurtigt. Svømmebriller foretrækkes frem for dykkerbriller (næseklemme tilladt).

Holdbeskrivelse:
”Begynder Midt” er klubbens tredje børnehold og en bro mellem ”Begynder Lav Ende” og ”Let Øvet”. Børnene træner selvstændigt i vand, hvor de ikke kan nå bunden. Fokus er fremdrift, kropskontrol og stabil svømning fra kant til kant. Træningen omfatter rumforståelse, spring, dyk, rotationer og afsæt.

Målet er at lære crawl, rygcrawl og fly-ben med og uden plade.

Forudsætninger for deltagelse:

  • Barnet kan svømme uden armvinger.
  • Barnet er tryg ved vand, hvor bunden ikke kan nås.
  • Barnet kan flyde på mave og ryg.
  • Barnet er motiveret for dykning og vejrtrækning under vand.
  • Barnet kan følge instruktioner og samarbejde.

Mål/fokus:

  • Fjerne bælte og bruge svømmebriller.
  • Flyde på mave og ryg.
  • Puste ud under vand.
  • Springe og dykke i midten af bassinet.
  • Glide under vand og svømme crawl/rygcrawl.

Obs!
Holdtider kan ændres eller slettes med 4 ugers varsel ved få tilmeldinger.

Holdnummer: 306
Periode: 06.01.2025 - 22.06.2025
Tilmeldte: 2/12
Pris: 1000 kr.
Tilmeld

Begynder Midt - Søndag 12.00 - Gl. Lindholm - Foråret 2025149
Søndag Tid: 12:00 - 12:30
Sted: Gammel Lindholm Svømmehal, Midt
U-TRÆNER: TRÆNER Christopher M. / TRÆNER Ida P. / TRÆNER Kresten M. /

Tid på holdet:
1-1½ år (typisk 1-3 sæsoner).

Alderskategori:
Ca. 6-10 år.

Placering og trænertyper:
Undervisning i midten af bassinet med trænere primært i vandet.

Hjælpemidler og udstyr:
Børnene svømmer uden bælte. Hvis barnet endnu bruger bælte, fjernes det hurtigt. Svømmebriller foretrækkes frem for dykkerbriller (næseklemme tilladt).

Holdbeskrivelse:
”Begynder Midt” er klubbens tredje børnehold og en bro mellem ”Begynder Lav Ende” og ”Let Øvet”. Børnene træner selvstændigt i vand, hvor de ikke kan nå bunden. Fokus er fremdrift, kropskontrol og stabil svømning fra kant til kant. Træningen omfatter rumforståelse, spring, dyk, rotationer og afsæt.

Målet er at lære crawl, rygcrawl og fly-ben med og uden plade.

Forudsætninger for deltagelse:

  • Barnet kan svømme uden armvinger.
  • Barnet er tryg ved vand, hvor bunden ikke kan nås.
  • Barnet kan flyde på mave og ryg.
  • Barnet er motiveret for dykning og vejrtrækning under vand.
  • Barnet kan følge instruktioner og samarbejde.

Mål/fokus:

  • Fjerne bælte og bruge svømmebriller.
  • Flyde på mave og ryg.
  • Puste ud under vand.
  • Springe og dykke i midten af bassinet.
  • Glide under vand og svømme crawl/rygcrawl.

Obs!
Holdtider kan ændres eller slettes med 4 ugers varsel ved få tilmeldinger.

Holdnummer: 149
Periode: 06.01.2025 - 22.06.2025
Tilmeldte: 12/12
Pris: 1000 kr.
Tilmeld venteliste
Hold i dag

Instagram