Først lidt ros: Du er allerede godt begyndt, ved at gå herind :-) Well done!
Vi ved godt, I gør det af en god mening, men.... I gør os altså pinligt berørte, hvis I forsøger at gennemtrumfe en agenda omkring meno, eller hvis I romantiserer det liiiiidt for meget.
Meno er jo godt. We know! Det er et sundt tegn på, at vores smækre, lækre, kvindekroppe fungerer.
Men det kan også være et super-helvede, hvis vi ikke får lært det at kende på en sund måde.
Der er sket rigtig meget med forskningen indenfor menstruation - også siden du var ung. Så, råd nr. nul: Gå på Nættæ! Brug ChatGPT. Følg en influencer. Lær noget nyt om emnet - evt. sammen men den nye Queen derhjemme. Det gør i sidste ende en kæmpe forskel. :-)
Hav en åben dialog:
Tal med dit barn - som nu er et ungt menneske - om menstruation, og forklar hvilke muligheder, der findes for at kunne fortsætte med aktiviteter som svømning.
Undersøg det evt. ved computeren/telefonen sammen.
Støt i valg af remedier:
Hjælp med at finde de rette produkter, og vis eventuelt, hvordan de bruges. Det kan f.eks. være en god ide at starte med mindre tamponer, der er lettere at indføre.
Vær opmuntrende og positiv:
Mange piger kan være usikre eller nervøse for at svømme under menstruation. Giv dem opbakning og vis, at det er helt normalt.
Hav ekstra produkter klar:
Hjælp med at sammensætte en nødpose, som de kan have med til træning.
Vigtigst af alt: Put om dem!
Nej, meno er ikke en sygdom - ikke nødvendigvis. Tag jeres unge alvorligt, hvis de er meget præget af menstruationskramper. Tal om krampernes påvirkning på dem, og hvor meget de selv oplever, de kan/ikke kan. Og søg læge, hvis kramperne er enerverende. Det kan f.eks. være tegn på endometriose, Lichen Schlerosus eller lignende sygdomme, som det bare er meget lettere at have med at gøre, hvis man genkender symptomerne fra start.
Hvis I kan mærke, at I har lidt en øv-dag omkring meno, så kan Annika Aakjærs sang her måske give jer 10 minutters smil på læben, og give anledning til en god snak.