Tid på holdet:
1-1½ år (typisk 1-3 sæsoner)

Alderskategori:
Ca. 4-6 år (kræver selvstændighed i vandet).

Placering og træning:
Undervisning foregår i den lave ende af bassinet med trænere i vandet.

Hjælpemidler:
Primært bælte, armvinger fjernes hurtigst muligt for bevægelsesfrihed. Svømmebriller foretrækkes.

Holdbeskrivelse:
"Plask og Leg" er klubbens første børnehold, hvor børnene alene lærer at blive fortrolige med vandet. Fokus er læring gennem leg og billedbeskrivelser for at skabe interesse og engagement.

To hovedområder trænes:

• Vejrtrækning: Komfort ved at få hovedet i vand, puste ud under vand og undgå at sluge vand.
• Balance: Flydeevne og korrekt kropsstilling.

Når disse evner er på plads, arbejdes der med crawl- og rygcrawl-ben, med og uden plade.

Forudsætninger for deltagelse:

• Barnet skal kunne opholde sig i vandet uden forældre.
• Barnet skal være trygt ved at bruge bælte som eneste hjælpemiddel (armvinger frarådes).
• Barnet skal kunne forstå og følge simple instruktioner fra trænerne.
• Barnet skal være klar til at arbejde med vejrtrækning, balance og bevægelse i vand.
• Barnet skal være indstillet på at øve sig på at få hovedet i vandet og dykke.

Mål/fokus:

• Fjerne armvinger
• Flyde på mave og ryg uden hjælp
• Puste ud under vand med korrekt hovedstilling
• Springe i vandet og dykke efter ringe
• Crawl- og rygcrawl-ben uden plade

Obs!
Holdtider kan ændres med 4 ugers varsel ved få tilmeldinger.