På begynder foregår træning i den lave nede og det er her den svømmetekniske del af svømmeundervisningen starter. De første to stilarter der undervises i, er crawl og rygcrawl, da de er mindst motorisk krævende.
Svømning skal læres ”indefra og ud”. Sådan man lærer at bruge skuldre før der er fokus på, hvordan albuen bevæger sig.
Stadig er der meget fokus på at få lært de grundlæggende ting som vejrtrækning, flyde, dykke og springe. Svømningen er primært med strakte arme og kun over kortere distancer. Da fokusset er på kropsposition og flydeevnen, bruges der ikke luffer på dette hold. Der tilstræbes også hurtig “afskaffelse” af bælte.
Det skal stadig være sjovt at svømme, og leg vil være en del af undervisningen.
Målgruppe
Begynder er hovedsageligt for drenge og piger i alderen 6-8 år.
Undervisningstider
Se holdtider og tilmeld dig begynder her »