I Svømmeklubben NORD arbejder vi med afsæt i de fire grundfærdigheder:
- Balance (fx kolbøtter under vand, rotation omkring egen krop, og lign.)
- Vejrtrækning (fx at holde vejret under vand, puste ud under vand)
- Elementskift (fx at hoppe i vandet fra kanten)
- Bevægelse (fx fremdrift i vand, med og uden hjælpemidler)
De fire grundfærdigheder danner rammen for alle børneholdene i svømmeskolen, og det er igennem grundfærdighederne, at børnene lærer de fire stilarter at kender: Crawl, Rygcrawl, Butterfly og Bryst.
På miniplaske, plask og leg, begynder og let øvet er undervisningen 30 minutter. På øvet er undervisningen 45 minutter.
På voksenholdene er undervisningen/træningen 45 minutter, med undtagelse af Open Water, hvor undervisningen/træningen er 60 minutter.
Følgende er de hold vi tilbyder i NORDs svømmeskole: