14 trin til, hvordan dit barn bliver mere selvstændig i omklædningsrummet

I denne øvelsesguide har vi designet 14 trin, som I kan bruge derhjemme, når I skal øve jer på at klæde om på egen hånd.

Det er en sjov og legende måde at støtte og skabe mere selvstændighed i omkædningssituationen for dit barn. Formålet er i sidste ende, at barnet er klar til at klæde om til svømning på egen hånd.

Det er vigtigt, at du lader dit barn arbejde med opgaverne inde på badeværelset på egen hånd, og at du først går ind til aller sidst under punkt 6, og går ud igen under punkt 7. På den måde er du med til at skabe den selvstændighed, det kræver at gå i omklædningen på egen hånd. Når vi som forældre bliver siddende udenfor døren, øver vi også barnet i, at man altid kan søge hjælp, hvis man har brug for det.

Første gang vil det være dig, der skal fortælle, hvad der skal ske og i hvilken rækkefølge. De næste par gange kan du prøve at sige "Sådan, hvor er du god! Kan du huske, hvad der nu skal ske?". 

God fornøjelse!

1. Sæt dig ude foran døren til badeværelset

2. Send dit barn ind at tage alt tøjet af
(Når dette er gjort, åbnes døren på klem af barnet, og næste opgave gives - resten af tiden skal døren fortsat stå på klem, så barnet kan høre dig)

3. Bed barnet gå ind under bruseren og gøre hele kroppen våd - fra hårtop til spidsen af storetåen - barnet skal sige "så er jeg klar til næste opgave", før I går videre til sæben.

4. Sluk for bruseren. Hav en shampoo/bodywash eller lignende klar i bruseren. Bed barnet tage en god portion sæbe i hånden, og skumme følgende områder ind:

1. Hænderne ("så er jeg klar")
2. Håret ("så er jeg klar")
3. Under armene ("så er jeg klar")
4. Skridtet og numsen ("så er jeg klar")
5. Fødderne ("så er jeg klar")

5. Bed nu barnet skylle al sæben af, og afvent igen et "så er jeg klar".

6. Nu må barnet tage sit badetøj på og gå ind under bruseren igen. Når barnet kalder "så er jeg klar - kom bare ind", må du gå ind og kigge i bruseren.

Børn syntes generelt, at det er lidt fjollet og sjovt, at de får lov at stå med badetøj på hjemme i bruseren - grin med dit barn, og ros for dygtig han/hun er, og tal gerne om nogle af de sjove ting, vi laver til svømning.

7. Nu skal I lege, at svømning er slut, og at det hele skal gøres bagvendt. Du skal derfor gå ud at sidde foran badeværelsesdøren igen, med døren på klem.

8. Bed dit barn tage badetøjet af igen og lægge det på gulvet i bruseren (afvent et "så er jeg klar")

9. Sæb nu hele kroppen og håret godt ind, så "klorvandet" kan komme af igen.

10. Skyl al sæben af

11. Sluk bruseren og vrid så meget vand ud af badetøjet som muligt - læg badetøjet i en pose.

12. Så er det tørretid! Grib dit håndklæde og tør hele kroppen og håret godt. Læg håndklædet med ned i posen til badetøjet.

13. Tag nu undertøj på først, og derefter tøj og strømper.

14. Grib posen og kom ud af badeværelset.

Her er det lige så vigtigt at rose og give en high-five eller et kram - gør også gerne det, når I står ude foran omklædningen i svømmehallen.