På K2 lægges der stor vægt på udviklingen af svømmemæssige og tekniske færdigheder.
Det sociale, fællesskabet på holdet og et godt træningsmiljø er områder der i større grad dyrkes på holdet.
På K2 bliver der også stillet forventninger, til den enkelte svømmer: fremmøde, bidrag til det sociale på holdet, stævnedeltagelse og godt engagement i den daglige træning.
K2 træner fire gange om ugen af halvanden til to timer ad gangen i vandet. Vandtræningen suppleres af landtræning, hvor der er fokus på at udvikle svømmernes motoriske færdigheder, kropsbevidsthed, balance, samt give dem viden om skadesforebyggende øvelser.
Styrketræning introduceres på K2
Der kan +trænes med K1 - dette koordineres med Cheftræner.
Svømmere på K2 er ca. 10 - 14 år.
K2 træner på følgende tidspunkter:
|
Tid Mandag 05.50-07.10 (kun drenge) Mandag 17:00 - 20:00 |
Sted Gl.Lindholm SKANSEN |
Program
17:00 - 18:00 Styrketræning 18:00 - 20:00 Vandtræning |
|
Tid Onsdag 17:00 - 19.00 |
Sted Gl.Lindholm |
Program 17:00 - 17.30 Landtræning 17.30-19.00 Vandtræning |
|
Tid Torsdag 18.30 - 20.15 |
Sted Gl.Lindholm |
Program 18.30 - 19:00 Landtræning 19:00 - 20.15 Vandtræning |
|
Tid Fredag 05.50-07.10 (kun piger) |
Sted Gl. Lindholm |
Program 05.50-07.10 Vandtræning |
|
Tid Lørdag 07.00-09.00 |
Gl.Lindholm |
07.00-09.00 Vandtræning |
Klik her for at tilmelde dig til forårssæsonen 2024.
OBS! Det er kun de svømmere, der har forudgående aftale med cheftræneren/holdets trænere, der skal tilmelde sig via dette link.
Tilmeldinger uden forudgående aftale fjernes.
