K1 er NORDs førstehold og er for klubbens hurtigste svømmere der gerne vil konkurrencesvømning.
Der er stort fokus på at skabe de mest optimale rammer for disse unge, ambitiøse og talentfulde svømmere, træningsfrekvens og kontinuitet er nøgleord her. Der et tilbud om 8 ugentlige træningspas i klubregi, og mulige +træninger i skoleregi. Det forventes at træning tages alvorligt, således resultater og fremgang kan opnås.
Vi gør det til en dyd, at være ordentlige og gode holdkammarater, på trods af et tydeligt resultatfokus.
Svømmerne på K1 deltager både i regionale såvel som nationale mesterskaber på Årgang, junior og senior niveau.
Der planlægges træningslejr i udlandet hvert år i uge 8, samt i Danmark i uge 42
Svømmere på K1 er ca. 14 år og ældre.
K1 træner på følgende tidspunkter:
|
Tid Mandag 05.50-07.10 Mandag 17:00 - 20:00 |
Sted Gl.Lindholm SKANSEN |
Program 05.50-7.20 Vandtræning 17:00 - 18:00 Styrketræning 18:00 - 20:00 Vandtræning |
|
Tid Tirsdag 17:00 - 19:30 |
Sted SKANSEN |
Program 17:00 - 18:00 Dryland 18:00 - 19:30 Vandtræning |
|
Tid Onsdag 17:00 - 20:00 |
Sted SKANSEN |
Program 17:00 - 18:00 Styrketræning 18:00 - 20:00 Vandtræning |
|
Tid Torsdag 16.00-17.45 |
Sted Gl. Lindholm |
Program 16.00-17.45 Vandtræning |
|
Tid Fredag 05.50-07.10 Fredag 17:00 - 19.30 |
Sted Gl.Lindholm SKANSEN |
Program 05.50 - 07.20 Vandtræning 17:30 - 18:00 Dryland 18:00 - 19:30 Vandtræning |
|
Tid Lørdag 07:00 - 09:00 |
Sted SKANSEN |
Program 07:00 - 09:00 Vandtræning
|
Klik her for at tilmelde dig til forårssæsonen 2024.
OBS! Det er kun de svømmere, der har forudgående aftale med cheftræneren/holdets trænere, der skal tilmelde sig via dette link.
Tilmeldinger uden forudgående aftale fjernes.
